Allt annat

1:a rökfria dagen avklarad

2011-02-14 23:37 #0 av: Hera

Ville bara meddela att första rökfria dagen är avklarad utan större lidande Tungan ute

Mycket positivt!

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-02-15 19:52 #1 av: [Mairah]

Stort Grattis till dig Hera! Skrattande Och lycka till fortsättningsvis också. Flört

Anmäl
2011-02-15 21:08 #2 av: Hera

Tack Mairah.

Andra dagen snart slut. Påminner mycket om igår, fast idag har det varit lite mindre tankar på cigg. Har haft mer att göra, och har tränat. När man har tränat vill man inte röka och förstöra :)

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-02-15 22:29 #3 av: [Mairah]

Nej, så är det.

 Röksuget kommer nog när det blir för mycket tid att tänka kan jag tro..Så då gäller det at verkligen sysselsätta sig och skingra tankarna på att röka. Foten i munnen

Så har man ju hört om det där nikotonplåstren, men jag vet inte jag? Jag har aldrig testat dem.

Har du testat sånt?

Jag slutade röka för 17 år sen, och glad är jag för det Glad 

Anmäl
2011-02-15 22:50 #4 av: Hera

Jag har nicotintuggummin. Men har man inte motivationen hjälper inga medel.

Kanske underlättar tuggumina lite, eller så drar dom bara ut på suget.

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-02-16 14:45 #5 av: [Mairah]

Visst har du rätt i det, ang motivationen Flört

Anmäl
2011-02-16 14:48 #6 av: Hera

Förresten. JÄTTEBRA jobbat Mairah, att du slutade röka för 17 år sedan Glad!

Hoppas jag kan säga det om 17 år! Skrattande

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-02-16 14:52 #7 av: [Mairah]

Tack! Glad  DEt hoppas jag med för din skull, att du kan sluta helt utan att känna något sug efterråt.

 Kan erkänna att jag idag tycker att ciggarettrök luktar rätt illa..Trots att jag varit rökare själv en gång i tiden. Tänk hur man kan bli va!! Förvånad

Anmäl
2011-02-16 15:15 #8 av: Hera

#7 Måste vara skönt att det luktar illa. Jag tycker ju det luktar gott :P

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-02-21 14:30 #9 av: [Mairah]

Hur går det med att inte röka Hera?

Håller tummarna att du fortfarande låter bli. Men skulle du få ett eller annat återfall, så deppa inte ihop för det. Huvudsaken att du börjar om sen och försöker igen Flört

Lycka till igen.

Anmäl
2011-02-21 14:51 #10 av: Hera

Fick återfall i fredags. Men jag är på det igen :) Och tack för ditt stöd!

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-02-21 14:55 #11 av: [Mairah]

Varsegod.Glad

Jag vet också hur det är att sluta röka...Så det är bara att kämpa mot suget. Jag hejar på!! Cool

Anmäl
2011-02-22 11:14 #12 av: Maria

Jag hejar på dig Hera.

Själv slutade jag på nyårsafton och av någon anledning så var dag 3 och dag 8 de värsta dagarna.

Nu snusar jag ju så en del tycker det är fusk men det skiter jag i...Flört

 

 

/Maria

 

Anmäl
2011-02-22 12:32 #13 av: Hera

Bumble Glad

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-02-28 15:03 #14 av: Mona22

Ts, du slipper ju få i dig alla extra gifter när du slutar röka och bara tar tuggummin. Kämpa påSkrattande

Anmäl
2011-02-28 16:34 #15 av: Hera

14 dagar sedan start, och bara ett återfall förra helgen. Detta går ju galant :)

Mona22; precis :)

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-02-28 17:51 #16 av: Maria

#15 Nu kan du prata i veckor och inte dagar,. Två veckor redanGlad

(min man slutade röka idag)

/Maria

 

Anmäl
2011-02-28 17:53 #17 av: Hera

#16 Sant, 2 veckor :)
Då får man ju önska din man lycka till, så han kan vara med i vår klubb Tungan ute

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-03-02 23:26 #18 av: Anders 50

Vad ni är duktiga!  Imponerad!!  Skrattande

Men här är en som kan prata om år..(2) på fredag!  Skrattande

// Anders...f.d. 890-3 .....och fortfarande batteridriven!

Anmäl
2011-03-03 10:34 #19 av: Mona22

#18 bra jobbat Glad.

Det bästa är ju att inte börja allsFlörtTungan ute

Anmäl
2011-03-03 10:38 #20 av: Maria

Jag är imponerad av mig självFlört och alla andra som slutat röka.

Min man är inne på sin 4:e dag idag.

/Maria

 

Anmäl
2011-03-03 15:54 #21 av: [Mairah]

# 18 Bravo till dig med Glad

# 20 Heja heja till dig och din man också Glad 

Anmäl
2011-03-03 16:10 #22 av: Hera

#18 Grattis grattis :D

#20 Starkt jobbat av din man!

Själv är jag inne på dag 17 tror jag.

HAr börjat drömma mardrömmar där jag börjar röka igen.

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-03-03 16:57 #23 av: [Mairah]

# 22 usch ja, vilken mardröm FörvånadSkrikandes

Anmäl
2011-04-10 07:22 #24 av: [Nathalie62]

Så duktig du är, måste vara jättejobbigt att du får mardömmar om det, jag provade röka en gång när jag var 15 men jag hostade som en gris så jag brydde mig inte om att fortsätta då :-)

Har värdskapet över Mobiltelefoner och Datorn, samt Medarbetare på Android

Anmäl
2011-04-10 11:36 #25 av: [Mairah]

# 24 Låter klokt av dig Glad

Anmäl
2011-04-18 20:49 #26 av: [Nathalie62]

#25 Tack!! :-)

Har värdskapet över Mobiltelefoner och Datorn, samt Medarbetare på Android

Anmäl
2011-04-20 06:12 #27 av: [Nathalie62]

Hur går det Hera?

Har värdskapet över Mobiltelefoner och Datorn, samt Medarbetare på Android

Anmäl
2011-04-20 07:06 #28 av: Hera

Det går fortfarande bra. :)

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-04-20 07:09 #29 av: Maria

Du är duktig Hera. Det känns väl skönt nu att ha en rökfri vår och sommar i antågandeGlad

/Maria

 

Anmäl
2011-04-20 07:33 #30 av: Hera

#29 Du är lika duktig :) Och ja, det är skönt!

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-04-20 08:40 #31 av: Anders 50

Duktigt!!Glad

// Anders...f.d. 890-3 .....och fortfarande batteridriven!

Anmäl
2011-04-20 09:13 #32 av: [Mairah]

Kan bara instämma. Ni ÄR jätteduktiga Skrattande

Anmäl
2011-04-20 19:16 #33 av: [Nathalie62]

Håller med och man sparar en hel del pengar också, kan vara skönt nu till sommaren och kunna ha pengar till massor av glass :-) :-)

Har värdskapet över Mobiltelefoner och Datorn, samt Medarbetare på Android

Anmäl
2011-04-20 20:11 #34 av: Hera

Skrattande

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-04-26 09:36 #35 av: Faxlin

Hur har det gått Hera? Har du lyckats fortsätta och hålla dig rökfri?

Cave quid dicis, quando, et cui
Audiatur et altera pars

Anmäl
2011-04-27 19:13 #36 av: Hera

#35 Ja det har jag :)

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-04-27 19:14 #37 av: Maria

#36 Vad duktiga vi ärFlört

Strongt Hera.

/Maria

 

Anmäl
2011-04-27 19:23 #38 av: Hera

Det samma Bumble Skrattande

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-04-27 21:26 #39 av: Faxlin

Otroligt duktigt av er båda säger jag :)

Cave quid dicis, quando, et cui
Audiatur et altera pars

Anmäl
2011-04-27 21:37 #40 av: Anders 50

Vad ni är duktiga flickor! Flört

// Anders...f.d. 890-3 .....och fortfarande batteridriven!

Anmäl
2011-04-28 18:52 #41 av: [Mairah]

Instämmer i kören GladSkrattande

Anmäl
2011-04-29 06:05 #42 av: [Nathalie62]

Håller också med, ni är väldigt duktiga:-)

Har värdskapet över Mobiltelefoner och Datorn, samt Medarbetare på Android

Anmäl
2011-10-17 09:54 #43 av: Mrjag

Bra gjort :)

Anmäl
2011-10-17 13:48 #44 av: Hera

Tack till er alla :)

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-10-19 14:38 #45 av: Farwuq

#0 Grattis

Glad

Själv slutade jag för 25 år sedan utan problem.

Flört

 

Den vilda glädje jag kände när jag var sexton och hittade en oöppnad flaska brännvin i snön vid fotbollsplan, är tyvärr utom räckhåll idag.

V:  för Astrologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland

Anmäl
2011-10-19 17:03 #46 av: Hera

#45 SUper!

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2011-10-19 17:14 #47 av: [Mairah]

Hurra för oss alla som lyckas sluta röka Glad

Anmäl
2011-12-18 01:32 #48 av: Zpookey

Jag slutade den 13/9-2010 och har inte tagit ett bloss.

 

Jag gjorde enligt detta.

1. Det är inte svårt att sluta röka. (hade rökt i 25 år)

2. det hjälper inte med hjälpmedel.

3. Sätt en ungefärlig dag att sluta....typ nästa måndag.

4. Ha cigg hemma....gömda men du ska veta var. Det går inte att sluta smidigt om man inte har "säkerheten" nära.

Sätt delmål....

Vakna och säg att du inte ska röka förrän till lunch.

Vid lunch, reflektera över att du faktiskt varit rökfri 4-5 timmar...se om du kan stå ut 3 timmar till för då har du klarat ett arbetspass.

Väl hemma....ytterligare timmar har gått och du är uppe i kanske 14 bara 2 timmar kvar till läggdags.

Sov....*poof* 8 timmar senare....du har varit rökfri ett dygn och det gick lätt.

 

REPEAT!!!

Anmäl
2011-12-18 04:51 #49 av: Farwuq

#48

Jättebra!

Glad

#46

Hera, hur har det gott?

Obestämd

 

Den vilda glädje jag kände när jag var sexton och hittade en oöppnad flaska brännvin i snön vid fotbollsplan, är tyvärr utom räckhåll idag.

V:  för Astrologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland

Anmäl
2011-12-18 09:26 #50 av: Maria

Jag är också nyfiken hur det gått för Hera.

Själv har jag snart varit rökfri i ett år och min man i 10 månader och det går numera jättebra.

/Maria

 

Anmäl
2012-01-22 13:56 #51 av: KaiPon

Jag har varit rökfri sedan i onsdags :D Har inte haft nåra större problem, och använder heller inte några hjälpmedel :)

Just a Block Party MonstAr with a Heart of Gold on this Blue Planet
http://vizualfreakkaipon.blogg.se/

Anmäl
2012-01-22 15:12 #52 av: Anders 50

#51 Va bra!  Kämpa på!  Glad

// Anders...f.d. 890-3 .....och fortfarande batteridriven!

Anmäl
2012-01-22 18:42 #53 av: Farwuq

Glad

Den vilda glädje jag kände när jag var sexton och hittade en oöppnad flaska brännvin i snön vid fotbollsplan, är tyvärr utom räckhåll idag.

V:  för Astrologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland

Anmäl
2012-01-25 16:53 #54 av: patronsaint

Hejja Hera och ni andra vad duktiga ni är :)

Brukar säga att jag har slutat snusa men det är inte riktigt sant :P var fri en månad sedan fick jag återfall och började igen. Men är bara på det igen nu :)

Anmäl
2012-01-30 09:33 #55 av: [Forest]

Grattis säger jag till er alla som slutat röka :)

Själv vart jag rökare tidig ålder o sluta när jag var 26, men då övergick jag tyvärr till snus. O hur korkad kan man bli för nu vill man snart sluta snusa, o sägs vara svårare med sluta snusa. Jag ska snart skaffa mig en bra andledning till sluta snusa, änd idag kan jag ändå bli sugen på ta ett bloss o har smakat av vänner men fy tusan det är inte så gott som jag minns att det var. Flört 

Sophie-Medarbetare på pudel

Anmäl
2012-02-26 12:00 #56 av: Smullis

Jätteduktigt av er! Det finns ju faktiskt bara positivt i att inte röka, så det är jättebra, verkligen!!
Undra hur det har gått för dig, Hera :)

Anmäl
2012-06-02 11:23 #57 av: Mrjag

Jag lade av rökat för 15 år sedan. Är inte ett dugg sugen på att börja om :)

Anmäl
2012-06-02 11:35 #58 av: [Forest]

56 Hera tror jag har en stark vilja o envis som synden så tror hon grejjar detta faktist :) Inväntar svar från henne :D

 

Sophie-Medarbetare på pudel

Anmäl
2012-08-15 08:23 #59 av: kaja

Grattis till dig, jag har kommit lite längre har varit rökfri sedan den 17 dec 2011 det går av bara farten om man bara vill

Kramar till dig

Anmäl
2012-08-16 19:34 #60 av: Zpookey

2 år den 13:e september...men vem räknar :)

Anmäl
2012-08-16 19:35 #61 av: Maria

1 1/2 årGlad

/Maria

 

Anmäl
2012-10-31 20:28 #62 av: Mitralis

Hur går det för er nu? Glad

Anmäl
2012-11-01 08:37 #63 av: Maria

Jag är fortfarande rökfriGlad

/Maria

 

Anmäl
2012-11-01 11:23 #64 av: Farwuq

Så bra.

Glad

Den vilda glädje jag kände när jag var sexton och hittade en oöppnad flaska brännvin i snön vid fotbollsplan, är tyvärr utom räckhåll idag.

V:  för Astrologi M:  för Astronomi, Beroenden, Existens, Filosofi & Finland

Anmäl
2012-11-25 14:47 #65 av: [Mairah]

Samma här Glad

Hur går det för dig då Hera, sedan du startade tråden?

Anmäl
2012-11-25 14:47 #66 av: [Mairah]

dubbelpost

Anmäl
2013-03-06 18:04 #67 av: Zpookey

Gammalt inlägg...men fortfarande rökfri :)

Anmäl
2013-04-27 21:24 #68 av: Greigh

Hur går det Hera efter dessa år?

Själv har jag varit rökfri i 2.5 år nu.
Hade återfall några gånger det första året, men idag tänker jag inte ens på cigaretter!

Anmäl
2013-04-30 01:23 #69 av: Zpookey

Inte ett bloss sedan 13/9-10 Skrattar

Anmäl
2013-08-11 10:53 #70 av: NinjaKakan


Vad duktiga ni är..Jag får ångest av tanken att sluta röka..mår skitdålig om jag ens försöker...men det är en mental bit jag måste komma över för att sluta..

Men heja alla er andra!!! Bra jobbat ;D

Anmäl
2015-12-19 15:50 #71 av: Mr Raja

Hur gick det?

Anmäl
2015-12-19 16:27 #72 av: Maria

Oj det var en gammal tråd men jag och min man är fortfarande rökfria så det är snart 5 år sedan.

Hur är det för er andra?

/Maria

 

Anmäl
2015-12-19 17:21 #73 av: Mr Raja

Jag slutade 2002 och är fortfarande rökfri 😄

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.