Vad kul! Hur har du gjort? Vad glad jag blir för din skull..

#1 Jag försöker ta iallafall en promenad varje dag om så bara runt parken (tar ca 20-30minuter) men gärna lite längre, jag har även blivit medlem på matdagboken.se och där fyller jag i vad jag ätit och hur mycket (väger allt jag äter) och då räknas antalet kalorier ut åt mig så jag enkelt kan hålla koll på hur mycket kalorier jag stoppar i mig + att jag följer min dietists kostråd vilket innebär ca 1500kcal/dag.

Otroligt vad rätt mängd mat och lite motion kan göra underverk

Vad bra att det fungerar för dig.. Är det stor skillnad på vad du äter nu och innan då?

#3 Nja, jag äter samma saker, bara så väldigt mycket mindre av allt… Är ju tvångsmässig överätare så om jag inte väger allt jag äter så blir det ofta så att jag äter tills jag mår illa och sedan fortsätter jag äta lite till för att döva ångesten jag får för att jag ätit för mycket.

Då jag istället väger/mäter allt och då menar jag verkligen ALLT jag äter så äter jag bara den mängd jag ska ha och plötsligt så slipper jag den där ångesten också, så att äta rätt mängd har för mig flera possitiva effekter

Vad roligt att höra! Hoppas att du fortsätter att må bra av detta nu då. Vad säger sambon nu då han får en "ny" kvinna att krama om?

#5 han är bara glad för min skull och antagligen glad över att mitt humör är jämnare nu, dock mindre nöjd över att måste följa med på promenader varje dag (trist att gå ensam)

Klart han ska med! Lite får han "offra" sig för få en lycklig kvinna vid sin sida..

#7 exakt

Grattis, Anne, vad underbart att höra. Jag blir så glad när det går som det ska för dig. Det förtjänar du verkligen.

#9 tack

Motion är alltid bra! Velvet gillar väl dina promenader också? 

#11 Oh ja speciellt gillar hon de prommenader där jag har ficka full med godis och klickern i handen så hon får lite hjärngympa också

#12 Godis åt dig eller Velvet? 

#13 Åt Velvet, jag äter helst inte hundmat

#14 

#14: Va? Gör du inte? Vaffödå :-)

#16 haha får väl skylla på att min dietist inte sagt att jag ska äta sånt

#17: Det är bra, skyll på dietisten, den finns inte här inne och kan försvara sig i alla fall :-)

Heja Anne, fasiken va roligt att höra ;D .
GRATTIS GRATTIS ;D

#19 Tack

Oh grattis Anne :D Inte alla som har sånt flyt :)

#21 tack Flyt vet jag inte om det är, snarare en hård kamp

Och varje dag måste man kämpa! Du är duktig Anne :D Hejja hejja! :D och grattis! :D

Nu har jag gått upp igen till 111,9kg Men jag vet att det är för att jag ätit för lite så kroppen går in i svältläge

#24 Om jag bara kommer ihåg kan jag försöka skicka ett pepp-sms om dagen, men iallafall lite då och då, har oftast gratis sms ändå så det kostar inget annat än tanken och den bjuder jag så gärna på ;) Jag tycker ändå att du är jätteduktig Anne, bara så du vet!

#25 Tack allt stöd är uppskattat

#26 Då ska jag försöka :D Om inte annat så har du mitt mentala stöd också :D

#27 ja även det mentala stödet uppskattas

Du har mitt mentala stöd med Anne. Tänker massor på dig.

Gud ja! Tänker på dig Anne och håller verkligen en tumme.. Har knyckt ena tummen av Anders med…

Här kommer stöd och uppmuntran…så kul